Hast du auch immer Schmerzen vor & während deiner Periode?
Vielleicht zu deinem Eisprung sehr starkes Ziehen?
Hast du viel Spannung im Bauch?
Hast du Kopfschmerzen und/oder Stimmungsschwankungen in deinem Zyklus?
Leidest du unter Verdauungsproblemen im Zyklusverlauf?
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Heutzutage sind hormonelle Probleme, Schmerzen und Stimmungsschwankungen "normal".
Na bekommst du wieder deine Tag, du bist so zickig. - Das bekommen Frauen ständig zu sagen.
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Die hormonellen Beschwerden und Dysbalancen haben leider wirklich zugenommen. Ein Grund ist, dass wir zu viel Spannung auch im Bauch haben, aus unserer Mitte und Balance gekommen sind und nicht MIT unserem Zyklus leben.
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Wir lernen, dass wir doch gefälligst jeden Tag gleiche Leistung bringen und funktionieren müssen. Wir haben noch immer ein schlechtes Gewissen, wenn wir uns Zeit und Ruhe für uns nehmen wollen.
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Lerne in dieser Session Selbstmassagetechniken, die Spannung im Bauchraum lösen und spezielle Akupressur-Punkte, die dich bei Periodenbeschwerden unterstützen können.
Erfahre tiefe Entspannung durch Yin Yoga, indem du körperlich loslassen und entspannen kannst.
Erfahre dadurch innere und körperliche Harmonisierung und Ausgeglichenheit.
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Dein Zyklus ist dein 5. Vitalzeichen. Spürst du (starke) Symptome darfst du schauen warum und diese Lösen.
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Schenke dir Zeit und Entspannung nur für dich. Begegne dir selbst mit achtsamen Berührungen.
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