Fokusthema ist diesmal "Becken & Hüfte öffnen". Wir sitzen sehr viel, unser Hüfte ist eigentlich unsere beweglichstes Gelenk. Eigentlich. Wir sitzen zu viel. Durch einseitiges Bewegen und auch mangelnder Bewegung und Beweglichkeit im Alltag, ist die Mobility unserer Hüfte stark eingeschränkt. Mit Folgen auf Atmung, Haltung Bauch- und Beckenorgane (Verdauung, Blase, Hormone, Periode).

Lerne Akupressur und Selbstmassage Techniken sowie Yin Yoga Übungen, um Spannung zu lösen, bei dir anzukommen. Lass die Energie in dir wieder fließen.

Lerne mehr, wie bestimmte Meridiane und der reibungslose Energiefluss auch deine Energie erhöhen können.