Loslassen & Aufatmen – Dein Dezember beginnt mit Befreiung (Live am 30.11.)
Der Dezember soll ruhig sein. Erdend.
Eine Zeit des Rückzugs und des Loslassens.
Doch in der Realität erlebst du etwas anderes:
zu viel müssen, zu wenig Sein.
Nacken hart, Rücken verspannt, Kiefer angespannt.
Du funktionierst – obwohl dein Körper längst nach Pause ruft.
Erlebe die Adventszeit für dich und mit dir:
Dein Adventskalender für weniger Spannung & mehr Energie
Loslassen & Aufatmen
Der Dezember ist von Natur aus der Monat des Runterfahrens.
Die längsten Nächte. Der natürliche Rückzug.
Doch du hast gelernt, im genau falschen Moment aufzudrehen: beschleunigen, anpassen, abliefern.
Feiern, Geschenke besorgen …
Zeit für Ruhe fällt da schwer.
Dein Nervensystem fährt Achterbahn, deine Emotionen auch.
Dein Körper schaltet auf Alarm.
Und du kämpfst dich durch – statt loszulassen.
Was dich erwartet:
Eine tiefe Live Achtsam Berührt Session am 1. Advent, dem 30.11.: Nacken & Rücken befreien.
Bevor der Dezember dich packt, löst du die Anspannung, die sich über Monate aufgebaut hat.
Vor allem im Nacken, Schulter und in deinem Rücken.
Du streifst Last ab. Du kommst zurück in deine Mitte. Du gibst dir den Raum, den du seit Wochen brauchst.
Das Live ist dein körperlicher Reset. Die Öffnung. Das Aufatmen vor der dunkelsten Zeit des Jahres.
Der Adventskalender ist für dich. Für deinen Körper. Für deine Realität.
Tägliche kurze Körperpraxis, die wirklich wirkt:
sanfte Mobility
befreiende Dehnungen
Faszien- & Akupressur-Impulse
kleine Reset-Momente für Nacken, Rücken & Körpermitte
echte Entspannung – ohne Chichi
Das Ziel?
Weniger Spannung. Mehr Leichtigkeit. Mehr Energie. Ein Körper, der wieder atmet.
Ein Nervensystem, das runterfährt.
Ein Dezember, der dir etwas schenkt – statt dich auszubrennen.
Die täglichen Sessions werden morgens in der Telegram Gruppe. Aufgrund mehrerer Anfragen, wird es auch eine Whatsapp Alternative geben. Dazu schreibt mir bitte
