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Nacken verspannt. Kiefer fest.

Der Kopf ist schon voll, bevor du überhaupt richtig wach bist.

Und trotzdem:

Du funktionierst. Für alle. Für alles.

Nur nicht für dich.

Du nimmst dir vor, „heute Abend was für dich zu machen“.

Aber dann bist du zu müde.

Oder zu viel los. Oder alles gleichzeitig.

Und irgendwo in dir weißt du: So geht es nicht weiter.

BODY ENERGY ADVENTURE ist dein Raum, dich Stück für Stück zurückzuholen.

Raus aus der Daueranspannung.

Raus aus dem inneren Druck, „noch mehr leisten zu müssen“.

Zurück in deinen Körper. In dein Spüren. In kleine Momente, die dir wirklich gut tun.

Kein großes Programm.

Kein „Jetzt musst du aber...“.

Sondern: machbare Schritte, die was verändern.

Was sich verändert – wenn du wieder bei dir ankommst:

Du wachst morgens nicht mehr mit Spannung auf.

Du merkst früher, wann’s zu viel wird – und kannst rechtzeitig stoppen.

Dein Kopf wird ruhiger. Dein Schlaf tiefer.

Du findest Pausen – mitten im Alltag, nicht erst im Urlaub.

Du fühlst dich klarer, verbundener, stabiler.

Du bekommst:

1 Live-Session pro Monat – für Verbindung & neue Impulse (inkl. Aufzeichnung)

Micromoves (2–10 Minuten) – kleine Übungen mit großer Wirkung, direkt im Alltag machbar

Körperkurse: Nacken, Schultern, Beckenboden, Rücken, Füße, Kopfschmerzen – laufend ergänzt

SOS-Notfallkoffer: Wenn’s akut ist – bei Spannung, Kieferschmerz, innerer Unruhe

Raum für Austausch – freiwillig, ohne Gruppenzwang

Für wen das ist:

Für dich, wenn du oft stark bist – aber dich selbst kaum noch spürst

Wenn du keine 90-Minuten-Flows brauchst, sondern echte Hilfe für echte Tage

Wenn du dir wünschst, endlich wieder bei dir selbst anzukommen – ohne Druck, aber mit Wirkung

Wenn du 10 Minuten am Tag hast – oder sie dir nehmen willst

Du brauchst:

Kein neues To-do.

Kein Selbstoptimierungsprogramm.

Keine Disziplin

Was du brauchst, ist ein Anfang. Und eine Entscheidung: Ich bin wieder dran.

Deine Möglichkeiten:

Sofortiger Zugang zu allen Inhalten

Monatlich neue Impulse – realistisch, stärkend, nicht überfordernd

145 € für 3 Monate mit Wirkung

Wenn du dich wieder spüren, stabilisieren und befreien willst

– im Alltag, nicht erst wenn’s zu spät ist:

Dann ist BODY ENERGY ADVENTURE für dich.

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