12 Wochen raus aus Anspannung, Müdigkeit & Symptomen – zurück in Sicherheit & Vertrauen in deinem Körper. 

Du funktionierst. Hältst durch. Schluckst runter. 

Doch dein Körper schreit längst nach Verbindung. 

Frei Fühlen ist kein Entspannungsprogramm – es ist dein Reset für Körper, Nervensystem und Energie. 

Damit du dich wieder spürst, regulierst und lebst – statt zu funktionieren. 

Was dich erwartet 

12 Wochen Körper, Rhythmus & Regulation 

7 Live Sessions (alle 2 Wochen) – Tiefe, Bewegung, Nervensystem 

Wöchentliche Praxis: Atmung, Mobility, Akupressur 

10–15 Minuten täglich – realistisch & spürbar 

tiefe Impulse & Reflexion 

Kleine Gruppe – ehrlicher Raum, kein Druck, kein „Höher, Schneller, Mehr“ 

WOCHE 1–3 | RESET – Spannung raus, Nervensystem runter Du lernst, Spannung im Körper zu lösen – über Atmung, Verdauung, Bewegung. 

weniger Druck, besserer Schlaf, klarer Kopf 

WOCHE 4–6 | REGULATION – 

Du verstehst, wie dein Nervensystem reagiert, lernst dich selbst zu beruhigen, ohne dich zu betäuben oder zu übergehen. 

mehr Vertrauen, weniger Reizbarkeit, innere 

Ruhe WOCHE 7–9 | RHYTHMUS – 

Energie, Verdauung, Zyklus in Balance 

Du erkennst, wie Hormone, Ernährung und Bewegung zusammenspielen. 

stabile Energie, in deine Mitte kommen

WOCHE 10–12 | FREI FÜHLEN – 

Du lernst, Grenzen zu setzen, Nähe zuzulassen, zu leben statt zu funktionieren. 

Selbstvertrauen, Leichtigkeit, Freiheit im Körper

Nach 12 Wochen 

Du erkennst, wann du dich übergehst – und stoppst es. 

Du fühlst dich sicher – in dir, in deinem Körper. 

Du hast Energie, weil du dich nicht mehr festhältst. 

Du lebst deinen Rhythmus – täglich, körperlich, spürbar. 

  Jetzt ist dein Moment 

Frei Fühlen ist kein weiterer Kurs – es ist der Anfang von Vertrauen in dich. 

Start: 9. November 2025 

Preis: 333 € (oder 3 × 122 €) bis 9.11.; danach 444€

anmeldbar bis 16.11.

Begrenzte Plätze – persönliche Begleitung durch mich. 

Die ersten 10 Frauen erhalten zusätzlich eine persönliche Human Design Voice von mir.